Let's walk!

日差しも和らいで夏の終わりを感じる空。ほんの数度気温が違うだけで、歩きやすさもかなり変わってきます。
私は運転しないので、COVID-19以前に毎日通勤していた時はバスストップまで歩き、駅の階段を上り下り（エスカレーターはなるべく使わずに）、バスやスカイトレイン内では座れず15-30分立ちっぱなし、そしてオフィスでは用事を済ませるためにあちらこちらに歩き、天気が良ければランチタイムに近所を歩き...の日々でした。

リモートワークになった途端にその事実に気づき、これはまずい、と最低1日30分は歩くようにしていたのが少々効果があったかな、と思っていたけれど足りませんね。長時間でなくとも細々歩くようにしないと。

歩くことは健康的にも精神的にも、そして脳の活性化にも良いといいことづくめだから。

Have a good weekend!