Practice, practice [Body & Mind]
ヨガインストラクターのPeterは「ボクはインストラクターというよりもPractitioner。とにかく練習あるのみだから」と。日々練習あるのみなのです。
彼に比べたら週に3時間程しか練習していない私、その差は歴然。先週はできたポーズが今日はキツかったりと体は正直。
ヨガは競う技ではなく、心身のストレッチ。といいつつ実際レッスンに参加すると流れについていけた時の充実感はダメな日とは何倍も違うのです。
未だにできないHeadstand（写真のポーズ）や、こんなの
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どうやら腕の力が必要ですね。引き続き練習に励みましょう。
2018-01-11 20:39
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コメント(2)
うわ、、、凄いポーズ。とても出来そうにないわ、、
。バレエやダンスのポーズも筋力が必要なのと、後はピュアな集中力。雑念が多すぎる現代人にはまずそこから難解だわね、笑。
by ラパン (2018-01-19 17:58)
ラパンさん
凄いでしょ? いきなり足を上げるのではなく、まずは体をひねり、両手をついて...と順番を踏んでも上がらないものは上がらないのよ 笑
by cecileyvr (2018-01-20 11:42)