What is yoga?

週末は少々雨が降り、乾いた大地を潤していきます。初めてバンクーバーを訪れた時、市内バスツアガイドの「バンクーバーは10月から3月まではほぼ毎日雨降り。だから緑が濃く美しいのです」という言葉を忘れません。本当にその通りだから。

さてさて、ほぼ毎日続けているホームヨガはまさに写真のような感じ。スクリーンの向こう側のインストラクターは実際にポーズをとる人、または時折ポーズを中断し、スクリーン上の生徒達に「Mary,いいね！」「Jenny,右じゃなくて左」等と声をかける人も。
人によってはBGMをかけながらレッスンする人、もしくはネットワークの環境上、Spotifyのリンクをチャット上に載せて生徒に任せる人がいます。

通っていたヨガスタジオのZoomレッスン数は以前と比べると少なくなり、インストラクターも限られています。私の参加できる時間帯も限られるのでその中での選択。いくつか試して改めて何が自分に合っているのかを考えてみました。
ーレッスンの流れが程よい
ー指示がわかりやすい
ーBGMが心地よい（Spotifyリンクは使わないのでその場合は音無し。それもまたよいのです）
ー声のトーンが落ち着いている
ーあれこれ蘊蓄を語らない（これは好みね）

BGM,重要なのです。ある日曜朝レッスンでは「今日は80年代の気分なの～」とノリノリのロック系、果てにはマイケル・ジャクソンが流されポーズとのギャップに途中で中断したこともあったから。

昨年より始まったインストラクターKerryのクラス。高校卒業したばかりの若さ溢れる溌溂とした動きは素晴らしいのですが、彼女の言葉が心に届いてこないのです。
10年以上の経験あるインストラクターと比較してみると彼等はポーズの難しさを知っているので、かみ砕いて説明してくれる。ところがKerryは自分はラクにポーズをこなせるので説明はほんのわずか。

彼女は父親がスタジオの代表者なので、子供の頃からレッスンを多くこなしているようなのですが、教える立場となるとやはり違いますね。でも参加者側は10年選手でもルーキーでも料金は同じ。
同じ60分を充実したものにできるかどうかは自分自身のみだけではないのです。

Yogaとは「融合」の意味。心と体、精神。そして一緒にレッスンを受けている人々とのつながり。
心と体の解放を目指していきたいと思います。