Abundance

財政面、人間関係、仕事のストレス等に振り回された時、「もしXXだったらハッピーになるだろう」と想像してみると気分がラクになる。でも実は全く解決されていないのです。

医学博士Deepak Chopra著　Abundanceー豊かさは自身の中にあるもの。
ヨガや瞑想の概念に深いChopra氏は問題への気づきと、角度を変えた見方へのトレーニングを提示しています。この本では多くの質問事項で自分の傾向を発見し、より良い方向へ導くヒントが掲載されています。

チャクラをご存じでしょうか？サンスクリット語で「回る」意味を持ち、人体には7つのチャクラがあり、これを基本としてエネルギーが絶えず回り活力を生み出すという考え方。
上記の悩みや問題に対して、チャクラをしっかりと使ってエネルギーを集中させる、という考え方は瞑想に通じるものがあります。1つ1つのチャクラについて分かりやすく説明されているのが読みやすい。

中でもI am enough という言葉から始まる箇所にはハッとさせられました。