Yin yoga with Travis Eliot

リモートワークで始まった2022年、天気の良い日や雨の切れ間を狙って出来るだけ歩くようにしているけれど、どうしても運動不足な毎日に欠かせないのはヨガ。その日の体調や気分によって長さや内容もYoutubeより選んで。
本日のBC州保健省の発表によると1/20よりスポーツジム再開とのこと。COVID-19以前はヨガマットを提供していたスタジオもマットは各自持参に変更。となるとマットを抱えてスカイトレインに乗って通うかどうか?　無料ヴァーチャルヨガに慣れてしまった今ではスタジオ復帰は考えられません。

さて、今日は30分のYin yogaを。左右へのひねりでじっくりと伸ばして。レッスンを終えると元気がみなぎってきました。

コメント 2

おはようございます！
最近、運動不足で体もがっちがちで。。。今夜このYin Yogaをやってみます〜。良さそうなクリップのチョイス、ありがとうございます。
本当に。もう少しコロナがおさまって気持ちにゆとりを持ちたいものです。うちの大学は来週から通常通りキャンパスでのIn-personクラスです〜。
by paprica (2022-01-21 22:54) 

Papricaさん
ぜひぜひノビノビしてください～。
私の場合右にひねると左の腰骨辺りがボキボキと音を立てるのが気持ちよくって（笑）

by cecileyvr (2022-01-22 08:58)