Guidelines for health

カナダ飲酒量ガイドラインが改定されました。
2011年発表ガイドラインでは男性は週15グラス、1日当たり最高3グラスまで。女性は週10グラス、1日当たり最高2グラスまでが適量とされていましたが、2022年ガイドラインでは「週2グラス以下が健康に及ぼす被害が少ない」と。

適量を示す前にアルコールが身体に及ぼす影響ーガンや心臓病の危険性、少量であってもアルコール摂取は健康にとって何のメリットもなし、等々の調査結果が細かく記載されています。

私の場合ほぼ毎週末2，3日かけて1本ワイン(750ml)を楽しんでいるけれど、1日当たり約2グラス。新ガイドラインでは「飲み過ぎ危険信号」状態！
赤ワインの賞味期限は開封後約1週間。その後は味が落ちるのです。むむむ。

これを機にすっぱりとアルコールを絶つか、もしくは週1グラス程度に減らすか、そこが問題。
To be or not to be...

コメント 2

Cecileさんのように、週末の数日を楽しみながら飲む分には、健康にも心にもプラスになるように思いますが、どうでしょう？
それにしても週２グラスまでって。。。厳しいですねっ。
by paprica (2022-09-09 05:52) 

papricaさん
Drink or DriveどころかDrink or Deathって感じのガイドラインよね。心にプラス、その言葉ありがたく頂きます♪
by cecileyvr (2022-09-10 03:08)